科研楼里的灯光常明，而年轻生命的火焰却骤然熄灭。

温州市殡仪馆8号告别厅，哀乐低沉。37岁的吴星星安详地躺在鲜花丛中，这位国科温州研究院副研究员、南开大学博士后、厦门大学博士的生命在6月5日戛然而止——他在工作岗位上突发疾病，经抢救无效不幸离世。

“端午节前，我们还聊过，怎么就……” 哥哥吴成辉依然难以接受这个残酷的现实。吴星星的同事林先生回忆，这位年轻的学者在工作中极为细心执着，“如果课题拿起来了，他就一定会想办法把它做好。在他的观念里，没有‘差不多’这种说法。”

吴星星的悲剧并非孤例。今年3月，48岁的浙江大学求是特聘教授刘永锋同样因突发脑溢血抢救无效逝世。其遗孀调取的数据显示：过去365天中，刘教授累计工作319天，包含135天异地差旅，非差旅时段有超过六成时间工作至凌晨。

01 逝去的星辰

吴星星来自莆田仙游，是家乡人眼中的“优等生”。他的学术道路闪耀着光芒：厦门大学理论物理专业博士，南开大学博士后，最终成为国科温州研究院副研究员。

在同事眼中，这位科研新星“在工作中很细心、执着”，生活中则是个“非常善良的大男孩，从来没有和其他人红过脸、拌过嘴”。

他的研究方向聚焦人工智能和深度学习，这些领域代表着科技前沿，随着算法优化和算力提升，将推动产业向更高效、更智能的方向发展。

吴星星的猝然离世，让整个科研圈为之震动。告别仪式上，同事们在悲伤中默默发誓：“希望我们能延续他的工作精神，在科研的路上继续求真。”

02 触目惊心的数据图景

我国每年猝死人数高达54.5万，相当于每分钟就有1人猝死。心源性猝死占猝死原因的57.76%，成为首要杀手。

更令人忧心的是猝死的年轻化趋势。《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示：30～63岁的中年人已成为心源性猝死的高发年龄段。

在学术界，过度劳累已成为普遍现象。刘永锋教授319天的工作记录只是冰山一角。中国教育工会数据显示，近五年教授群体年均工时增长37%，但健康保障体系覆盖率仅41%。

“中青年知识分子所代表的中青年高级专业技术人才，是党和国家的宝贵财富。”中国社会科学院社会学所副研究员汤兆云博士指出，“不断频发的中青年知识分子过劳死、猝死事件，已经敲响了健康警钟。”

 03 看不见的健康侵蚀

70%的中青年知识分子处于亚健康状态，这一数字在高级知识分子和企业管理者中更为惊人。世界卫生组织将这种机体器官无实质性病变但功能改变的状态定义为“亚健康”——人体健康与疾病之间的临界状态。

中医经典《金匮要略》中记载的“虚劳病”在现代社会愈发普遍。“虚劳病，并不是因虚致劳，而是因劳致虚”，香港中文大学中医推广学会的陈皓天解释道，“即因为劳作太过而使人体之气血阴阳逐渐亏损。”

《黄帝内经》早有警示：“生病起于过用”，包括久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨等。经典养生之道强调“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，才能“形与神俱，而尽终其天年”。

04 身体发出的求救信号

猝死发生前，身体往往会发出预警信号。研究显示，51%的猝死患者在猝死1个月前就有警示症状，其中胸痛最为常见，其次是呼吸急促。

具体而言，需要警惕的信号包括：

嗓子发紧、肩颈部疼痛、无胃病却胃痛（心肌缺血时疼痛会转移至不同部位）

心慌或晕厥（心脏不规律跳动或心跳过缓导致脑供血不足）

不明原因的疲劳（尤其是伴有胸闷或水肿时）

焦虑失眠并频繁惊醒

长期反复过度出汗（没有运动却突然大汗淋漓）

解放军总医院专家陈海旭特别提醒：当出现心慌、胸闷、胸疼、呼吸困难、头晕、乏力等症状时，年轻人往往不清楚是心脏问题，更容易因工作繁忙而耽误病情。

 05 生命防线的构建

面对猝死风险，需要构建多重防线：

健康生活方式的建立：均衡饮食、良好作息、不熬夜；避免过度劳累和剧烈运动；保持愉悦心情；戒烟限酒。尤其要避免“三久行为”——久坐、久站、久视。

定期专业体检：除了常规检查，高危人群应进行冠脉CT等专项检查。有猝死家族史者更应提高警惕。

压力管理的艺术：中国人民大学研究发现，中年高级知识分子感到工作压力的比例比普通人群高近30个百分点。学会科学减压至关重要。

健康意识的重塑：湖南省社科院人才学研究所所长胡跃福指出：“中青年知识分子的健康知识和健康意识并不一定与他们的专业知识素养成正比。”

有时甚至在健康意识方面与专业知识成反比。

单位责任的落实：目前已有8所部属高校启动过劳风险专项调研。机构应建立合理的工作量评估机制和强制休息制度。

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健身房里的跑步机依然转动，实验室的仪器依然闪烁，而吴星星的办公室座椅却永远空置。他同事的声音在告别厅回荡：“希望我们能延续他的工作精神，在科研的路上继续求真。”

科研之路本应是智慧的长跑，如今却成了太多学者生命的短跑。随着8所部属高校启动过劳风险专项调研，改变或许正在萌芽。当深夜实验室的灯光依旧明亮，愿每位学者能听见身体发出的细微警报——那不仅是生存的本能，更是生命尊严的回响。

愿吴星星博士一路走好！